Calculadora de Calorías

Calcule sus necesidades calóricas diarias (TDEE).

Calculadora de calorías que calcula el TDEE basándose en género, edad, altura, peso y actividad.

Features

  • Fórmula BMR Mifflin-St Jeor
  • 5 niveles de actividad
  • Resultados BMR y TDEE
  • Recomendaciones personalizadas

How it works

BMR(H) = 10×peso + 6.25×altura - 5×edad + 5. TDEE = BMR × factor actividad.

Calculadoras