カロリー計算機

カロリー計算機は性別、年齢、身長、体重、活動レベルから1日の必要カロリー(TDEE)を計算します。

Features

• Mifflin-St Jeor式BMR
• 5段階の活動レベル
• BMRとTDEEの同時表示
• パーソナライズされたカロリー推奨

How it works

BMR(男) = 10×体重 + 6.25×身長 - 5×年齢 + 5. TDEE = BMR × 活動係数.