حاسبة معدل الأيض الأساسي

احسب معدل الأيض الأساسي بصيغتي Mifflin-St Jeor و Harris-Benedict.

حاسبة معدل الأيض الأساسي تحسب الحد الأدنى من السعرات في الراحة بصيغتين.

Features

  • صيغة Mifflin-St Jeor
  • صيغة Harris-Benedict
  • مقارنة جنبًا إلى جنب
  • بناءً على الجنس/العمر/الطول/الوزن

How it works

Mifflin: ذ = 10و + 6.25ط - 5ع + 5. Harris-Benedict: ذ = 88.362 + 13.397و + 4.799ط - 5.677ع.

الآلات الحاسبة