Kalorienrechner
Berechnen Sie Ihren täglichen Kalorienbedarf (TDEE).
Kalorienrechner berechnet den TDEE basierend auf Geschlecht, Alter, Größe, Gewicht und Aktivität.
Features
- Mifflin-St Jeor BMR-Formel
- 5 Aktivitätsstufen
- BMR- und TDEE-Ergebnisse
- Personalisierte Empfehlungen
How it works
BMR(M) = 10×Gewicht + 6.25×Größe - 5×Alter + 5. TDEE = BMR × Aktivitätsfaktor.
Rechner
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