Calculadora de Calorias
Calcule suas necessidades calóricas diárias (TDEE).
Calculadora de calorias que calcula o TDEE com base em gênero, idade, altura, peso e atividade.
Features
- Fórmula BMR Mifflin-St Jeor
- 5 níveis de atividade
- Resultados BMR e TDEE
- Recomendações personalizadas
How it works
BMR(H) = 10×peso + 6.25×altura - 5×idade + 5. TDEE = BMR × fator de atividade.
Calculadoras
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