Máy tính Calo

Tính nhu cầu calo hàng ngày (TDEE).

Máy tính calo tính TDEE dựa trên giới tính, tuổi, chiều cao, cân nặng và hoạt động.

Features

  • Công thức BMR Mifflin-St Jeor
  • 5 mức hoạt động
  • Kết quả BMR và TDEE
  • Khuyến nghị cá nhân

How it works

BMR(Nam) = 10×cân nặng + 6.25×chiều cao - 5×tuổi + 5. TDEE = BMR × hệ số hoạt động.

Máy tính